Không ít người bắt đầu buổi sáng trong vội vã. Ngủ nướng thêm vài phút, lướt điện thoại một chút và cuống cuồng thay đồ đi làm. Thế là bữa sáng cung cấp năng lượng cho một ngày mới lại bị bỏ quên. Có người tạm lót dạ bằng một ly cà phê, chiếc bánh… Nghe thì thấy đã đủ no cho chiếc dạ dày nhưng thực tế lại không đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Nếu bạn đã và đang như thế thì hãy thay thế bằng một cốc bột ngũ cốc tươi vào bữa sáng của Lý Phong.

Để biết lý do bột ngũ cốc tươi Lý Phong là gợi ý tuyệt vời nhất cho bữa sáng vội vã thì hãy đọc ngay bài viết hôm nay nhé!

Bột ngũ cốc tươi Lý Phong có gì khác biệt?

Bột ngũ cốc tươi của Lý Phong sản xuất có thành phần chính là 13 loại đậu hạt ngũ cốc nguyên cám gồm: gạo lứt, đậu đen, đậu xanh, xích tiểu đậu, nếp cẩm, hạnh nhân, hạt macca, hạt sen, hạt bí, kiều mạch, hạt kê, đậu gà và đậu lăng. Trước khi xay thành bột, các loại đậu hạt được rang trên bếp củi và “sao vàng hạ thổ” - loại bỏ khí độc sinh ra trong quá trình tiếp xúc với lửa.
Khác với các sản phẩm khác trên thị trường, bột ngũ cốc của Lý Phong không sử dụng hương liệu và bột sữa để tăng mùi thơm. Hương thơm từ đậu và các loại hạt được làm “dậy mùi” trong quá trình rang. Mùi hương sẽ không quá đậm nhưng lưu lại rất lâu, thơm nhẹ mùi khói. Vị béo bùi hoàn toàn đến từ các loại ngũ cốc. Khi rang trong thời gian dài và “hạ thổ” đúng cách, dinh dưỡng và hương vị vốn có vẫn được lưu giữ “trọn vẹn”. 

Đặc biệt, các loại đậu hạt trong bột ngũ cốc tươi còn được canh tác theo phương pháp tự nhiên. Đúng mùa, đúng vụ và đúng thời điểm. Sinh trưởng tự nhiên theo mùa vụ sẽ giúp ngũ cốc ngọt, béo, thơm như hương vị vốn có. Cũng nhờ canh tác thuận tự nhiên, năng lượng sinh trưởng mạnh nên không cần sử dụng phân bón hoá học hay chất kích thích trong quá trình phát triển. 

Với những ưu điểm này, liệu rằng bột ngũ cốc tươi của Lý Phong có phù hợp thay thế bữa sáng không? Tìm ngay câu trả lời ở đoạn bên dưới nhé!

Bột ngũ cốc tươi Lý Phong có đủ chất cho bữa sáng không?

Câu trả lời là “Có’. Bột ngũ cốc tươi được tổng hợp từ 13 loại ngũ cốc nguyên cám không chỉ dồi dào tinh bột mà còn là tổ hợp dinh dưỡng hoàn chỉnh từ khoáng chất, vitamin đến chất xơ. Tất cả đều cần thiết cho bữa sáng nhẹ bụng và đầy năng lượng.

Khác với các món ăn từ tinh bột tinh chế như bánh mì, bún, phở… tinh bột chậm của ngũ cốc nguyên cám sẽ giải phóng năng lượng ổn định. Cảm giác no lâu, ít thèm ăn và khỏe khoắn là nguồn năng lượng lý tưởng cho người làm việc trí óc, dân văn phòng hoặc học sinh/sinh viên.
Bên cạnh đó, bột ngũ cốc tươi có tỷ lệ đậu phong phú, đây là nguồn protein thực vật dễ tiêu và giàu axit amin mà cơ thể cần phải nạp từ ăn uống. Nhờ vậy, hệ tiêu không phải hoạt động quá sức để tiêu hoá thức ăn mà vẫn hấp thụ đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Khi cơ thể đủ năng lượng sẽ giúp tâm trạng thoải mái và tăng sự tập trung, tỉnh táo.

Thêm một ưu điểm khác của bột ngũ cốc nguyên cám là lượng chất xơ cao hơn các thực phẩm khác gấp 2 lần. Chất xơ hoà tan giúp ổn định đường huyết còn chất xơ không hòa tan sẽ tham gia vào các hoạt động của hệ tiêu hoá. Vì vậy, uống bột đều đặn mỗi sáng không chỉ làm no bụng mà còn đảo thải độc tố tự nhiên hiệu quả.
Cuối cùng là các nguyên liệu của bột ngũ cốc đã được sao vàng hạ thổ nên giữ lại tối đa enzym cùng vitamin và khoáng chất quan trọng. Từ đó hỗ trợ tái tạo tế bào. Giữ cho huyết áp và nhịp tim ổn định hơn.

4 ưu điểm vượt trội khi uống bột ngũ cốc tươi vào bữa sáng

1/ Đầu tiên phải nói đến là tính tiện lợi: Không cần nấu với nhiều dụng cụ lỉnh kỉnh, bạn chỉ cần 1 gói bột ngũ cốc và pha với khoảng 200ml ấm/sôi là đã có ngay bữa sáng. Bạn có thể pha tại nhà hoặc công ty. Nếu bạn đang trong chế độ tăng cân, có thể pha với sữa hạt. Tuy nhiên, công thức này không dành cho người dễ đau bụng, rối loạn tiêu hoá và khó tiêu.

2/ Nhẹ bụng, dễ tiêu: Vì trong bột ngũ cốc không chứa đạm động vật nên không gây nặng bụng và khó chịu. Đặc biệt, đạm thực vật và chất xơ không hòa tan còn 2 nhóm dinh dưỡng nuôi dưỡng đường ruột, làm sạch nhẹ nhàng và kích thích nhu động ruột.
3/ No lâu và giữ đường huyết ổn định: Khác với bánh ngọt và đồ uống có đường, bột ngũ cốc tươi giúp cơ thể hấp thụ chậm. Nhờ vậy năng lượng được bảo tồn từ 4 - 5 tiếng mà không gây đói.

4/ An toàn cho sức khỏe: Bột ngũ cốc tươi Lý Phong nói không với các chất tạo ngọt, tạo béo và hương liệu hoá học. Dòng bột này chỉ có 13 loại ngũ cốc nguyên hạt và đường vàng tự nhiên (nếu dùng loại có đường) với tỷ lệ rất thấp. Bạn có thể cảm nhận rõ ràng vì hương thơm của bột khi pha khá nhẹ nhưng rất lâu. Dù cho để vài tiếng sau khi pha hương thơm vẫn còn.

Những lưu ý khi dùng bột ngũ cốc tươi Lý Phong

Dù là bột ngũ cốc tươi giàu dinh dưỡng, nhưng để cơ thể hấp thụ tối đa và chống “ngấy” bạn vẫn nên lưu lại vài điểm quan trọng sau đây:

• Hoà tan bột với một ít nước lọc trước khi cho nước nóng vào.
• Người bụng yếu nên dùng nước từ 80 - 100 độ C để pha bột.
• Khi mới bắt đầu chỉ nên uống 1 gói mỗi ngày để tránh táo bón và giúp cơ thể thích nghi dần.
• Pha sánh nhẹ hoặc hơi loãng. Pha quá đặc sẽ dễ bị sặc, nhanh “ngấy” khó duy trì trong thời gian dài.
• Bạn đang trong giai đoạn hồi phục sức khỏe, hãy luân phiên đổi món với để cung cấp đủ chất hơn cho cơ thể.

=> Xem thêm: Hướng dẫn pha bột ngũ cốc tươi Lý Phong

Ai nên dùng bột ngũ cốc vào buổi sáng?

Thực tế bột ngũ cốc tươi của Lý Phong ai cũng có thể uống vào mỗi sáng, ngoại trừ người bị dị ứng với các loại đậu.

• Người bận rộn: Không có thời gian đứng hàng giờ mỗi sáng để nấu bún phở.
• Người ăn chay, thực dưỡng: Thuần thực vật, nhẹ bụng vẫn đủ chất.
• Người lớn tuổi: hệ tiêu hóa yếu, cần món dễ tiêu, không quá nhiều dầu mỡ.
• Người muốn giảm cân, giữ dáng: bột ngũ cốc giúp no lâu nhưng không gây tích mỡ.
• Phụ nữ sau sinh, người đang phục hồi sau ốm: dễ hấp thu, nhẹ bụng nhưng giàu dưỡng chất.

Một bữa sáng tốt không cần phải phức tạp. Chỉ cần đúng cách, đúng thời điểm và đúng thực phẩm. Bột ngũ cốc tươi Lý Phong, với 13 loại hạt nguyên vỏ được sao vàng hạ thổ, không chỉ là sự lựa chọn nhanh gọn mà còn là nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong. Giàu dinh dưỡng, dễ tiêu, giúp no lâu và hỗ trợ tiêu hóa, đây chính là giải pháp bền vững cho bữa sáng của người bận rộn và sống lành mạnh. Hiện tại Lý Phong có 2 loại bột ngũ cốc là không đường và có đường, bạn có thể liên hệ hotline/zalo 093 2186 600 để được tư vấn sản phẩm đúng với nhu cầu hoặc đặt hàng nhanh chóng tại website www.lyphong.vn.
=> Tươi trong Bột ngũ cốc tươi có gì đặc biệt?
=> Kinh nghiệm giảm cân bằng bột ngũ cốc tươi hiệu quả nhất
=> 5 cách “hạ thổ thức rang “ - Ưu và nhược điểm