Trà gạo lứt rang Lý Phong là thức uống được cộng đồng sống lành mạnh và thực dưỡng ưu tiên lựa chọn. Loại trà này không chỉ thơm, dễ uống mà còn làm ấm bụng và tốt cho hệ tiêu hoá. Để đạt được những công dụng này, uống trà gạo lứt rang đúng thời điểm rất quan trọng. Bài viết này Lý Phong sẽ mách bạn 4 thời điểm “vàng uống trà để hấp thụ tối đa dinh dưỡng. 

4 thời điểm uống trà gạo lứt rang tốt nhất

1/ Uống trà sau bữa sáng khoảng 30 phút

Bữa sáng giúp kích hoạt lại toàn bộ hệ tiêu hoá cũng như các chức năng khác của cơ thể sau một đêm dài nghỉ ngơi. Tuy nhiên, đây cũng là bữa ăn dễ bị “mất trớn” nếu cơ thể nạp quá nhiều tinh bột, chất đạm hay thực phẩm công nghiệp. Việc uống một ly trà gạo lứt rang Lý Phong sau bữa ăn tầm 30 phút sẽ hỗ trợ tiết enzym và axit dịch vị để tiêu hoá thức ăn. Mang lại cảm giác nhẹ bụng, dễ chịu và hạn chế đầy hơi. 

Ngoài ra, trong trà gạo lứt rang còn giàu vitamin nhóm B và chất chống oxy hoá, có khả năng duy trì sự tỉnh táo và ổn định đường huyết mà không cần bổ sung caffeine hay các món ngọt khác. Duy trì sự tập trung và năng lượng ổn định có thể giúp bạn hoàn thành tốt công việc và học tập.

2/ Uống trà gạo lứt trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng

Sau bữa tối, hệ tiêu hoá cần ít nhất 3 giờ để “xử lý” lượng thức ăn vừa nạp. Nếu bữa tối có nhiều chất đạm, thời gian này kéo dài lâu hơn. Uống 1 ly trà gạo lứt loãng trước khi ngủ có thể kích thích nhu động ruột nhẹ, tiếp năng lượng cho hệ tiêu hoá làm việc năng suất hơn. Như vậy bụng sẽ êm và dễ chịu hơn khi ngủ. 

Trong trà gạo lứt không chứa caffein có thể đảm bảo giấc ngủ sâu và chất lượng hơn. Tuy nhiên hãy hạn chế uống sau 21h. Trà gạo lứt có tác dụng lợi tiểu, uống sau thời điểm này có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, nhất là người lớn tuổi.

Bên cạnh đó, theo y học cổ truyền, từ 11h đêm đến 3h sáng là thời gian gan và mật thải độc, từ 3h đến 5h sáng là thời gian của phổi. Trà gạo lứt với tác dụng thanh lọc, không lạnh, không gây kích ứng giúp hỗ trợ tuần hoàn ổn định, không gây áp lực lên gan như đồ ăn dầu mỡ, hay trà có chứa chất kích thích.

3/ Uống trà trước hoặc sau bữa ăn 1 tiếng

Trà gạo lứt rang Lý Phong mang tính dương nhẹ, vừa là nền tảng vừa là trợ thủ đắc lực hỗ trợ hệ tiêu hoá làm việc nhẹ nhàng nhưng năng suất.

Uống trà trước bữa ăn khoảng 1 tiếng là cách đánh thức dạ dày và chuẩn bị cho quá trình tiêu hoá. Trà gạo lứt cũng có tác dụng làm ấm vùng bụng, như vậy khi nạp thức ăn quá dương hay quá âm sẽ không gây sốc. 

Người thường bị đầy bụng và ăn không tiêu, uống trà trước bữa ăn còn hỗ trợ kích thích tiết dịch vị tiêu hoá, chuẩn bị sẵn sàng cho nhiệm vụ tiếp theo. Nhờ đó, bụng sẽ không còn cảm giác nặng nề hoặc bạn phải ăn ít hơn mức cơ thể cần để hạn chế tình trạng này.

Sau bữa ăn, bạn uống thêm 1 ly trà gạo lứt loãng giúp đưa thức ăn còn tồn đọng ở dạ dày xuống đường ruột để tiêu hoá. Vấn đề này thường gặp phải ở người làm công việc văn phòng, ít di chuyển, ăn xong đi ngủ hoặc nằm ngay. Trào ngược và tức phần bụng là 2 biểu hiện rõ rệt. Vì vậy, sau khi ăn xong khoảng 1 tiếng để làm “nhẹ bụng” một cách tự nhiên.

Một lưu ý là không nên uống trà sát hoặc ngay sau bữa ăn. Uống quá gần bữa ăn sẽ khiến loãng dịch vị và ảnh hưởng đến khả năng tiết enzyme ngay sau khi ăn. 1 tiếng là khoảng thời gian lý tưởng nhất để áp dụng.

4/ Sau khi tập thể dục khoảng 30 phút

Sau các buổi đi dạo bãi biển, ngồi thiền, tập yoga… cơ thể cần được thư giãn và bù nước. Trà gạo lứt rang lúc này là lựa chọn hoàn hảo thay vì các loại nước ngọt hay đồ uống thể thao chứa đường.

• Giúp làm dịu cơ bắp, ổn định tuần hoàn và hạ nhiệt nhẹ nhàng.
• Không chứa chất kích thích nhưng vị ngọt nhẹ của gạo lứt có thể tiếp thêm năng lượng cho cơ thể.
• Có thể thêm vài hạt muối biển nếu bạn ra nhiều mồ hôi.

Hãy uống một ly trà nhỏ còn ấm để tránh sốc nhiệt cho cơ thể. 

Trà gạo lứt rang Lý Phong có gì khác biệt so với các loại trà khác?

Không phải trà gạo lứt rang nào cũng giống nhau. Sự khác biệt lớn nhất của trà gạo lứt rang Lý Phong nằm ở cách rang và “hạ thổ”. Đây là những yếu tố quyết định tính âm dương, năng lượng và giữ công dụng vốn có của gạo lứt.

Trà gạo lứt của Lý Phong được rang bằng củi, sao đều bằng tay trên ngọn lửa nhỏ và hạ thổ tự nhiên sau rang. Trà giữ được sự chuyển hoá sâu về mặt năng lượng âm của gạo và dương của lửa. Quá trình này diễn ra chậm và đều, không gây sốc nhiệt cho hạt gạo lứt nên trà có các ưu điểm:

• Gạo lứt nguyên cám được “dương hoá” vừa đủ: Khô giòn bên ngoài nhưng không cháy đen, thơm dịu, giữ nguyên mùi vị tự nhiên và năng lượng sống của hạt.
• Tính chất trà quân bình, không gây rát-nóng ở cổ và háo nước sau khi uống.
• Màu trà hổ phách trong trẻo, hậu vị ngọt nhẹ dù không thêm đường.

Ngoài ra, trà gạo lứt được hạ thổ sau rang còn giữ lại năng lượng của đất giúp vị trà dịu, dễ uống và trung hoà tính nhiệt trong cơ thể, đặc biệt phù hợp với người có cơ địa nóng, dễ bốc hỏa và có hệ tiêu hoá yếu.

Để cảm nhận sự khác biệt của vị trà gạo lứt rang củi của Lý Phong, bạn hãy vào website www.lyphong.vn để đặt hàng nhanh chóng. Hiện tại Lý Phong là đơn vị trực tiếp sản xuất loại trà này. Nếu có nhu cầu lấy sỉ hoặc làm đối tác, đừng ngần ngại trao đổi với Lý Phong thông qua hotline 0932186600.

Trà gạo lứt rang Lý Phong có phát huy tối đa công dụng mà không cần phải uống quá nhiều. Bạn chỉ cần uống theo 4 khung giờ vàng Lý Phong đã hướng dẫn đã giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt, thải độc nhẹ và thư giãn tự nhiên. Hãy theo dõi và đăng ký tài khoản người dùng của Lý Phong để nhận các chương trình trong Tháng và mẹo ăn uống hiệu quả nhé.
=> ​Những công dụng ít ai biết của trà gạo lứt rang
=> Vì sao bạn nên sử dụng các sản phẩm từ gạo lứt
=> Mùi vị trà gạo lứt rang củi lửa đặc biệt như thế nào?